Buah yang Baik untuk Kesehatan Mata

  Memiliki mata yang cantik dan sehat tidak lepas dari asupan nutrisi sehari-hari. Selain sayur, buah-buahan yang kaya antioksidan terbukti mampu memelihara kesehatan mata sekaligus membantu mencegah penyakit mata. Apa saja buah-buahan tersebut? Berikut di antaranya: 1. Alpukat Kandungan lutein pada alpukat dapat mengecilkan risiko kelainan pada mata, serta membuat…